OSTiDM Tropicana Cup Kontakt

PILATES BALL

PILATES BALL- cudowna metoda Pilates z wykorzystaniem piłek- dużych rehabilitacyjnych, małych Easy Ball, Ovoball oraz heavy ball, wykorzystując niestabilność ciała zwiększamy jeszcze bardziej efektywność każdego ćwiczenia Pilates oraz jego intensywność.

Ćwiczenia wykonywane są bardzo dokładnie i spokojnie. Ruch jest zintegrowany z oddechem, który odgrywa bardzo istotną rolę podczas ćwiczeń. Metoda ta skupia się na wzmocnieniu "centrum" naszego ciała.

W efekcie ćwiczenia PILATES BALL dadzą ci:
- wzmocnienie mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania,
- silne, jędrne ciało i smukłą sylwetkę,
- płaski, mocny brzuch oraz wyrzeźbione, ładne plecy i pośladki,
- dłuższe, rozciągnięte mięśnie co znacznie poprawi elastyczność i gibkość Twojego ciała,
- nawyk utrzymywania prawidłowej postawy ciała oraz nawyk prawidłowego oddechu,
- znaczne obniżenie poziomu stresu,
- wysokie poczucie świadomości własnego ciała.

ZAPOZNAJ SIĘ Z PROGRAMEM LOJALNOŚCIOWYM

Prowadzący: Ewa Dul
Zajęcia trwają 55 min.

Grafik zajęć 2017/2018: Kliknij TUTAJ

ZOBACZ TAKŻE:
Stretch&Relax
Zdrowy kręgosłup
CALLANETICS-SYSTEM

Masz pytania? Jesteśmy do Twojej dyspozycji.
Fitness
fitness@eranova.pl
Recepcja
tel kom. +48 885 81 81 85
tel. 89 534 94 04
recepcja@eranova.pl