OSTiDM Kontakt

Turbo Spalanie

Środa godz. 19:00

TURBO SPALANIE to trening cardio połączony ze wzmacnianiem . Działa głównie na dolne partie ciała: biodra, uda, pośladki, ale tez na partie górne tj, ramiona plecy klatka piersiowa.

Ma charakter aerobowy (tlenowy) – podczas treningu rozgrzejesz całe ciało, wzmocnisz układ oddechowo - krążeniowy oraz poprawisz koordynację ruchową oraz wzmocnisz każdy mięsień. Intensywność zajęć jest dobrana w taki sposób, aby szybko zredukować poziom tkanki tłuszczowej.

Dobór ćwiczeń zależy od inwencji twórczej instruktora . Zazwyczaj stosuje się prosty układ choreograficzny zakończony tabatą następnie przechodzi do ćwiczeń wzmacniających dane partie w pozycjach wysokich i niskich.

TURBO SPALANIE przynosi ogromne korzyści – modeluje bowiem całą sylwetkę przy minimalnym obciążeniu mięśni i stawów, spala ok 700 kcal jest treningiem bardzo intensywnym i efektywnym


Zajęcia trwają 55 minut
Prowadzący - Agata Lecewicz
Środa 19:00


ZAPOZNAJ SIĘ Z PROGRAMEM LOJALNOŚCIOWYM

Grafik zajęć 2017/2018: Kliknij TUTAJ

ZOBACZ TAKŻE:
Płaski Brzuch
Body Sculpt

Masz pytania? Jesteśmy do Twojej dyspozycji.
Recepcja
tel kom. +48 885 81 81 85
tel. 89 534 94 04
recepcja@eranova.pl

Śledź nas na Facebooku.
Bądź na bieżąco !!!



http://m.eranova.pl/2013/10/orig/f1-555.jpg
http://m.eranova.pl/2013/10/orig/f2-556.jpg
http://m.eranova.pl/2013/10/orig/f3-557.jpg