OSTiDM Kontakt

TOTAL BODY

Chcesz mieć piękne ciało? To idealnie się składa, bo zajęcia Total Body, w których będziesz uczestniczyć, to połączenie najlepiej dobranych ćwiczeń

TOTAL BODY to połączenie najlepiej dobranych ćwiczeń, mających na celu zarówno pozbycie się „opornej” tkanki tłuszczowej, jak i wzmocnienie i rzeźbienie określonych grup mięśniowych. W trakcie naszej wspólnej godziny będziesz pracować z wykorzystaniem sprzętu (np. step, krzesła, piłki, ciężarki, kijki), przez co zajęcia będą na pewno różnorodne, a dzięki temu Twoje ciało będzie zmuszone nieustannie do nowych wyzwań i dość mocnej pracy. Total body to zajęcia o dość wysokiej intensywności, ale nie martw się, na pewno znajdziesz coś dla siebie, bo do poziomu intensywności dostosowujesz się sama, zawsze masz wybór - wersja podstawowa lub wersja zaawansowana. Zanim się obejrzysz, wersja zaawansowana stanie się Twoją wersja podstawową.


Wtorek, godz. 17.30-18.25.
czwartek, godz. 17.30-18.25

Prowadzący: Anna Godlewska

Masz pytania? Jesteśmy do Twojej dyspozycji.
Recepcja
tel kom. +48 885 81 81 85
tel. 89 534 94 04
recepcja@eranova.pl

Śledź nas na Facebooku.
Bądź na bieżąco !!!
[/size]

GRAFIK 2019

GRAFIK 2019

PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
ZDROWE PLECY
10:00-10:55
Ewa Dul
ZDROWE PLECY
10:00-10:55
Ewa Dul
ZDROWE PLECY
10:00-10:55
Ewa Dul
PILATES CLASSIC
10:00-10:55
Ewa Dul
STRETCH
& RELAX MIX

10:00-10:55
Ewa Dul
BRZUCH+UDA+POŚLADKI
na zapisy

11:00 - 11:55
Justyna

PILATES CLASSIC
17:00-17:55
Ewa Dul
TOTAL BODY---------ZDROWE PLECY zapisy
17:30-18:25---------17:30-18:25
Anna------------------Ewa
CALLANETICS SYSTEM
17:00-17:55
Ewa Dul
TOTAL BODY
17:30-18:25
Anna
PILATES ODMŁADZAJĄCY
17:00-17:55
Ewa Dul
PŁASKI BRZUCH
+PIĘKNE RAMIONA

18:00-18:55
Justyna
PILATES FUNKCJONALNY
18:30-19:25
Ewa Dul
ATAK
NA BRZUCH
I UDA

18:00-18:55
Agata
ZDROWE PLECY
18:30-19:25
Ewa Dul
ZGRABNE CIAŁO
+ ROLL STRECH

18:00-18:55
Ewa Dul
BODY WORKOUT
19:30-20:25
Anna
POŚLADKI
W OGNIU + ROLLOWANIE

19:30-20:25
Ewa Dul
CELLULIT CARDIO
19:30-20:25
Agata
SALSATION
20:30-21:25
kRZYSZTOF K.
SALSATION
20:00-20:55
KRZYSZTOF K.

Chcesz wiedzieć kto prowadzi u Nas zajęcia ...kliknij


Informacje i zapisy:
Recepcja
tel kom. +48 885 81 81 85
tel. +48 89 534 94 04
recepcja@eranova.pl

GRAFIK OBOWIĄZUJE OD 1.07.2019 r. do 31.08.2019r.
Zajęcia Fitness przeznaczone są tylko dla osób Dorosłych ( +18 lat)
* Ważne - do zajęć można dołączyć max do 5 min. od ich rozpoczęcia
Zajęcia odbywają się przy min. 5 osobach