OSTiDM Kontakt

Dance Fitness

Dance Fitness to energetyczne zajęcia cardio łączone elementy tańca z elementami fitness.

Dance Fitness to energetyczne zajęcia cardio, łączące choreografię różnych form tanecznych z elementami fitness. Ten trening wzmacnia kondycję, poprawia krążenie, wpływa na mięśnie i na cały układ nerwowy.
To gwarancja spalenia setek kalorii w międzynarodowych rytmach.
To zajęcia prowadzone w trybie SMS :), czyli Serce-Mózg-Sylwetka.
Mianowicie, zmiana tempa w trakcie treningu, powoduje wzmocnienie SERCA czyli wydłużamy życie.
MÓZG, bo żeby połączyć nogę lewą z ręką prawą i na odwrót trzeba rozruszać często szare komórki.
No i SYLWETKA- jasne, spalanie -ile w trening włożysz, tyle z niego wydobędziesz :)




Zapraszamy:
* w poniedziałki - godz. 19.00.-19.55. (na zapisy, tel.885 81 81 85 )


zajęcia poprowadzi : Beata Vashchenko


GRAFIK 2019

PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
ZDROWE PLECY
10:00-10:55
Ewa Dul
ZDROWE PLECY
10:00-10:55
Ewa Dul
ZDROWE PLECY
10:00-10:55
Ewa Dul
PILATES CLASSIC
10.00-10.55
Ewa Dul
STRETCH
& RELAX MIX

10:00-10:55
Ewa Dul
FIT FORMA
na zapisy

11.00-11.55
Justyna
PILATES CLASSIC
17:00-17:55
Ewa Dul
TOTAL BODY
17.30-18.25
Anna
CALLANETICS SYSTEM
17.00-17.55
Ewa Dul
TOTAL BODY
17.30.18.25
Anna
PILATES ODMŁADZAJĄCY
17.00-17.55
Ewa Dul
FIT FORMA

18.00-18.55
Justyna
PILATES POWER
18.30-19.25
Ewa Dul
ATAK
NA BRZUCH
I POŚLADKI

18.00-18.55
Agata
ZDROWE PLECY
18.30-19.25
Ewa Dul
ZGRABNE CIAŁO
KSZTAŁTOWANIE

18.00-18.55
Ewa Dul
DANCE FITNESS
19.00-19.55
Beata Vashchenko
na zapisy
POŚLADKI
W GÓRĘ

19.30-20.25
Ewa Dul
SALSATION
19.30-20.25
Krzysztof
CELLU STOP
+ BRZUCH
19.30-20.25
Agata
SALSATION
20.30-21.25
Krzysztof



http://m.eranova.pl/2019/01/orig/fotolia-39321721-subscription-monthly-m-2925.jpg