OSTiDM Kontakt

Dance Fitness

Dance Fitness to energetyczne zajęcia cardio łączone elementy tańca z elementami fitness.

Dance Fitness to energetyczne zajęcia cardio, łączące choreografię różnych form tanecznych z elementami fitness. Ten trening wzmacnia kondycję, poprawia krążenie, wpływa na mięśnie i na cały układ nerwowy.
To gwarancja spalenia setek kalorii w międzynarodowych rytmach.
To zajęcia prowadzone w trybie SMS :), czyli Serce-Mózg-Sylwetka.
Mianowicie, zmiana tempa w trakcie treningu, powoduje wzmocnienie SERCA czyli wydłużamy życie.
MÓZG, bo żeby połączyć nogę lewą z ręką prawą i na odwrót trzeba rozruszać często szare komórki.
No i SYLWETKA- jasne, spalanie -ile w trening włożysz, tyle z niego wydobędziesz :)




Zapraszamy:
* w poniedziałki - godz. 19.00.-19.55. (na zapisy, tel.885 81 81 85 )


zajęcia poprowadzi : Beata Vashchenko


GRAFIK FITNESS WAKACJE 2019

PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota

PILATES CLASSIC
10:00-10:55
Ewa Dul
ZDROWE PLECY
10:00-10:55
Ewa Dul
ZDROWE PLECY
10.00-10.55
Ewa Dul
PILATES CLASSIC
17:00-17:55
Ewa Dul
TOTAL BODY
17:30-18:25
Ania Godlewska
CALLANETICS SYSTEM
17:00-17:55
Ewa Dul
TOTAL BODY
17:30-18:25
Ania Godlewska
PILATES ODMLADZAJĄCY
17.00-17.55
Ewa Dul
BIKINI SHAPE
18.00-18.55
Agata Lecewicz
MENTAL SHAPE
18.30.19.25
Ewa Dul
ATAK NA BRZUCH I UDA
18.00-18.55
Agata Lecewicz
ZDROWE PLECY
18.30-19.25
Ewa Dul
POŚLADKI W OGNIU
+ ROLOWANIE

19.30-20.25
Ewa Dul
ZGRABNE CIAŁO
+ ROLOWANIE

19.30-20.25
Ewa Dul



Chcesz wiedzieć kto prowadzi u Nas zajęcia ...kliknij


Informacje i zapisy:
Recepcja
tel kom. +48 885 81 81 85
tel. +48 89 534 94 04
recepcja@eranova.pl

GRAFIK OBOWIĄZUJE OD 1.07.2019 r. do 31.08.2019r.
Zajęcia Fitness przeznaczone są tylko dla osób Dorosłych ( +18 lat)
* Ważne - do zajęć można dołączyć max do 5 min. od ich rozpoczęcia
Zajęcia odbywają się przy min. 5 osobach




http://m.eranova.pl/2019/01/orig/fotolia-39321721-subscription-monthly-m-2925.jpg