OSTiDM Kontakt

PŁASKI BRZUCH + PIĘKNE RAMIONA

PŁASKI BRZUCH + PIĘKNE RAMIONA

Trening wzmacniający i wysiłek aerobowy w jednym, co przyspiesza proces spalania tkanki tłuszczowej oraz powoduje ujędrnienie ciała i lepsze napięcie mięśniowe. To zestaw ćwiczeń, które pomagają rozbudować oraz wyrzeźbić dolne i górne partie mięśni brzucha oraz wzmocnić mięśnie ramion przy wykorzystaniu hantli, tubingów, małych oraz dużych piłek. Ćwiczenia są wykonywane powoli i bezpiecznie co pozwala skoncentrować się na technice i dokładności. Trening ten wymaga wysiłku, ale systematyczność i chęci sprawią, że szybko można zauważyć jego efekty.

Photo by Konstantin V from Pexels




GRAFIK 2019

http://m.eranova.pl/2019/12/orig/grafik-dzis-3178.jpg