OSTiDM Kontakt

Zdrowe plecy

Odczuwasz bóle w stawach? Masz wrażenie, że twoje ciało nie porusza się tak jak powinno? To zajęcia dla Ciebie, bez względu na wiek.

Rewelacyjny trening skierowany na wzmocnienie całego ciała. Doskonały dla osób, które mają problemy z kręgosłupem. Pracujemy przede wszystkim nad partiami mięśni brzucha i pleców. Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z nową formą treningu.

Są to zajęcia prozdrowotne przeznaczone dla osób z dysfunkcjami narządu ruchu, przede wszystkim w obrębie stawów kręgosłupa, oraz dla osób chcących profilaktycznie zadbać o swoją sprawność .

Gimnastyka dostosowana jest do możliwości i potrzeb uczestników. Nie ma tu trudnych kroków do zapamiętania ani pozycji, których nie powstydziłby się sam mistrz jogi.

Ćwiczenia wykonywane są w wolnym tempie przy spokojnej muzyce w pozycjach odciążających stawy.
Celem gimnastyki jest:
- poprawa zakresu ruchu w stawach,
- poprawa elastyczności i siły mięśni,
- uzyskanie równowagi mięśniowej w celu zapobiegania bólom kręgosłupa,
- poprawa równowagi i koordynacji ruchów,
- relaks i odprężenie.

Nie czekaj. Nie zwlekaj. Zadbaj o zdrowie i dobrą kondycję swojego ciała już teraz.

ZAPOZNAJ SIĘ Z PROGRAMEM LOJALNOŚCIOWYM


Zajęcia trwają 55 min. Serdecznie zapraszamy!

Zajęcia prowadzi Ewa Dul-Połeć
minimum 5 osób musi być na zajęciach aby się one odbyły.


Masz pytania? Jesteśmy do Twojej dyspozycji.
Fitness
fitness@eranova.pl

Recepcja
tel kom. +48 885 81 81 85
tel. 89 534 94 04
recepcja@eranova.pl
http://m.eranova.pl/2013/04/z4/fb-na-strone-110.jpg

GRAFIK JESIEŃ 2018
PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
ZDROWE PLECY
10:00-10:55
Ewa Dul
ZDROWE PLECY
10:00-10:55
Ewa Dul
PILATES CLASSIC
10.00-10.55
Ewa Dul
STRETCH
& RELAX MIX

10:00-10:55
Ewa Dul
FIT FORMA
11.00-11.55
Justyna
PILATES CLASSIC
17:00-17:55
Ewa Dul
TOTAL BODY
17:30-18:25
Anita
CALLANETICS SYSTEM
17.00-17.55
Ewa Dul
TOTAL BODY
17.30-18.25
Anita
PILATES ODMŁADZAJĄCY
17.00-17.55
Ewa Dul
FIT FORMA
18.00-18.55
Justyna
PILATES POWER
18.30-19.25
Ewa Dul
ATAK
NA BRZUCH
I POŚLADKI

18.00-18.55
Agata
ZDROWE PLECY
18.30-19.25
Ewa Dul
ZGRABNE CIAŁO
KSZTAŁTOWANIE

18.00-18.55
Ewa Dul
SUPER LINIA

19.00-19.55
Ania
POŚLADKI
W GÓRĘ

19.30-20.25
Ewa Dul
SALSATION ......POWER FIT SPALANIE
19.30-20.25..........19.00-19.55
Krzysztof............Ania
CELLU STOP
+ BRZUCH
19.30-20.25
Ewa Dul
SALSATION
20.30-21.25
Krzysztof


GRAFIK OBOWIĄZUJE OD 10.09.2018 r.
ZAJĘCIA POWER FIT SPALANIE I MODELOWANIE ODBYWAJĄ SIĘ RÓWNOLEGLE Z ZAJĘCIAMI SALSATION

Śledź nas na Facebooku.
Bądź na bieżąco !!!




GRAFIK OBOWIĄZUJE OD 10.09.2018 r.
ZAJĘCIA POWER FIT SPALANIE I MODELOWANIE ODBYWAJĄ SIĘ RÓWNOLEGLE Z ZAJĘCIAMI SALSATION


http://m.eranova.pl/2013/10/orig/f1-555.jpg
http://m.eranova.pl/2013/10/orig/f2-556.jpg
http://m.eranova.pl/2013/10/orig/f3-557.jpg