OSTiDM Kontakt

PILATES STRONG

Ćwiczenia wykonywane są bardzo dokładnie i spokojnie. Ruch jest zintegrowany z oddechem, który odgrywa bardzo istotną rolę podczas ćwiczeń.

Pilates
Nowatorskie podejście do pracy z ciałem poprzez połączenie cudownej metody Pilates z treningiem funkcjonalnym!!! Trening ten kompleksowo wzmacnia, ujędrnia całe ciało, redukuje cellulit, skupia się na mięśniach głębokich tak ważnych dla naszej sylwetki, ale ważniejszych dla ZDROWIA! Stymuluje narządy wewnętrzne, poprawia strukturę kości, odżywia stawy (w tym kręgosłup) zapobiegając bólom. Pilates strong zmniejsza ryzyko urazów podczas wykonywania codziennych czynności i pozwala nam poruszać się pewniej i wydajniej. Ze względu na to, że łączy w sobie kilka rodzajów ćwiczeń jednocześnie, poprawia gibkość i koordynację.
Oprócz tego szybsze tempo (w odróżnieniu z Pilatesem klasycznym) zwiększa ogólną wydolność organizmu, poprawia krążenie krwi, pozwoli spalić nawet do 700 kcal :)!!! W programie Pilates strong trener trzyma się zasad Pilates tj. kontrola, precyzje ruchu, oddech zintegrowany z ruchem ciała, stabilizacja centralna, płynność i wizualizacja. Chcesz być szczupła, piękna i zdrowa? Jeżeli tak, to ten trening jest WŁAŚNIE DLA CIEBIE !!!

Zajęcia prowadzi Ewa Dul.

Na wszystkie zajęcia obowiązują zapisy!

ZAPISY:
Recepcja Eranova,
tel kom: 885 81 81 85,
tel: 48 89 534 94 04,
recepcja@eranova.pl



Śledź nas na Facebooku.
Bądź na bieżąco !!!



GRAFIK 2020

http://m.eranova.pl/2020/09/orig/jpggrafik-fitness-od-14-3359.jpg

Chcesz wiedzieć kto prowadzi u Nas zajęcia ...kliknij

GRAFIK OBOWIĄZUJE OD 14.09.2020 r.
Zajęcia Fitness przeznaczone są tylko dla osób Dorosłych ( +18 lat)
* Ważne - do zajęć można dołączyć max do 5 min. od ich rozpoczęcia
Zajęcia odbywają się przy min. 5 osobach[/size]GRAFIK FITNESS WAKACJE 2019 (lipiec + sierpień)



http://m.eranova.pl/2013/10/orig/f1-555.jpg
http://m.eranova.pl/2013/10/orig/f2-556.jpg
http://m.eranova.pl/2013/10/orig/f3-557.jpg
[/size]